Лъв, вашата естествена харизма озарява стаята по-бързо от дискотечна топка на стероиди. Но понякога нуждата да бъдете в центъра на събитията може да ви накара да се чувствате така, сякаш винаги сте "на линия" Изморително е да си страхотен 24 часа в денонощието, нали? Но ето какво е - вашата жизнена енергия е вашата суперсила. Не става въпрос да намалите светлината си, а да се научите кога да я оставяте да свети леко и кога да пламти.
Здравен съвет: Създайте си ритуал за "време за себе си", който да е толкова страхотен, колкото сте вие. Може би това е ежеседмична вана с мехурчета, допълнена от "Направи си сам" за лице и любимия ви плейлист. Това е като да си изкарате овациите, но с повече мехурчета и по-малко ръкопляскане. Също така може да опитате да си водите "дневник на похвалите" Всеки ден записвайте по едно невероятно нещо, което сте направили, или по едно нещо, което обичате в себе си. Това е като да изградите свой собствен фенклуб, в който членува един много важен човек - вие!
Управляван от сърцето, вие, Лъвове, трябва да обърнете специално внимание на здравето на сърдечносъдовата си система. Но кой казва, че здравето на сърцето трябва да е скучно? Опитайте с уроци по кардио танци - това е като да участвате в собствен музикален клип, докато тренирате сърцето си. Джаз ръцете не са задължителни, но са силно препоръчителни.
Потопете се в света на йога на смеха. Това е нещо истинско и е идеално за вас. Смехът укрепва здравето на сърцето и задоволява нуждата ви от внимание. Това е все едно комедиен клуб да се срещне с фитнес зала и да се роди едно наистина странно, наистина забавно бебе.
Външният ви вид е важен за вас, Лъв, но истинската красота започва отвътре. Йогата е чудесна за подобряване на стойката - в края на краищата, Лъвът, който се е прегърбил, е просто една много голяма домашна котка. Опитайте гореща йога за допълнително предизвикателство. Тя е като сауна, тренировка и възможност да покажете гъвкавостта си в едно.
За дните, в които не се чувствате толкова достойни за рев, какво ще кажете за домашен спа ден? Направете си маски за лице (авокадо и мед са чудесни за леонски блясък), облечете най-пухкавия си халат и се поглезете. Това е все едно да сте свой личен бляскав екип.
Вкусът ви към най-хубавите неща в живота се разпростира и върху храната, но понякога апетитът ви за удоволствия може да надделее над добрата ви преценка. Вместо да си отказвате, опитайте се да приготвяте по-здравословни варианти на гурме ястия. Паста от тиквички със сметанов сос от кашу? Това е като да излъжете вкусовите си рецептори да се хранят здравословно. Нека да поговорим и за сладкото ви. Вместо да се борите с него, задоволете го с бонбони от природата. Замразете няколко зърна грозде за прохладна и сладка закуска. Или опитайте ягоди в тъмен шоколад. Това е като да облечете кадифена роба - декадентска, но все пак полезна за вас. И нека поговорим за сладкия ви вкус. Вместо да се борите с него, задоволете го с бонбони от природата. Замразете няколко зърна грозде за хладна и сладка закуска. Или опитайте ягоди в тъмен шоколад. Това е като да облечете кадифена роба - декадентска, но все пак полезна за вас.
Професионален съвет: Организирайте вечери със здравословен привкус. Предизвикайте приятелите си да донесат питателни, но луксозни ястия. Това задоволява нуждата ви да се забавлявате и гарантира, че се храните добре. Само се опитайте да не ревете, ако някой донесе купена от магазина салата, добре?
Имате нужда от тренировки, които да ви накарат да се чувствате като крал или кралица. Опитвали ли сте кикбокс? Това е като да участвате в собствен екшън филм - пот, сила и възможност да си представите, че побеждавате враговете си (или поне онзи досаден колега).
Но защо да спираме дотук? Разгледайте света на въздушните изкуства. Независимо дали става дума за коприна, обръч или трапец, това е тренировка за цялото тяло, която гарантирано ще ви накара да се почувствате като циркова звезда. Плюс това, помислете за възможностите за Instagram!
Бонус: Помислете дали да не станете фитнес инструктор. Това ви поставя в светлината на прожекторите и помага на другите. Това е като да си знаменитост и супергерой в една опаковка със спандекс.
Усетът ви за драма е забавен, но може да бъде и изтощителен - за вас и за всички около вас. Опитайте се да насочите тази енергия към творчески занимания. Създайте влог или подкаст. Това е като да имате собствено предаване, но с по-малко напрежение от истинската телевизия.
Алтернативна идея: Започнете да си водите дневник, но го направете допълнително. Използвайте цветни химикалки, стикери, всичко останало. Това е като да създадете албум на чувствата си - страхотно, но лично.
Създайте "табло на гордостта" Попълнете таблото с постиженията си, комплиментите, които сте получили, и целите, по които работите. Това е като табло за визия, но е насочено към отбелязване на вас. Поставете я на място, където можете да я виждате всеки ден, за да повишите незабавно самочувствието си.
Ключът към здравето ви е да се научите да се грижите за себе си толкова страстно, колкото жадувате за възхищение от страна на другите. Това е все едно да бъдете звездата и обожателят във филма на живота си.
Вижте, да се грижите за себе си не е суета, а необходимост. И не забравяйте редовно да презареждате вътрешния си прожектор.
Възползвайте се от силата на силовите пози. Преди стресови ситуации отделете момент, за да застанете като супергерой - ръце на хълбоците, изпънати гърди, високо вдигната глава. Това е като да си дадете ободряваща реч, без да казвате нито дума. Проучванията показват, че това действително може да повиши увереността ви и да намали нивата на стрес.
Разберете какво казват звездите за любовния ви живот
