Born Steady... Но сте затънали в безпътица?
Телец - вие сте толкова стабилни, колкото и останалите. Но нека си признаем, че понякога сте подвижни като планина. Тази упорита жилка? Това е вашата суперсила и вашият криптонит, събрани в един пакет с бичи глави.
Съвет за психично здраве: Почитайте изкуството на леката промяна. Започнете с малки промени - може би сменете обичайната си следобедна закуска с нещо ново. Това е като да направите малка промяна в ежедневието си, без да се ангажирате напълно. Малки стъпки, приятелю на бика! А ето и една мисъл - настройте аларма за "ново преживяване" на телефона си. Веднъж седмично опитвайте нещо, което никога не сте правили преди. Може да е толкова просто, колкото да избереш различен маршрут до работа, или толкова диво, колкото да се опиташ да жонглираш (само не използвай порцеланови чинии, добре?). Това е като тренировка за душата ви - поддържа ви гъвкави и готови за житейските препятствия.
Управлявани от шията и гърлото, вие сте склонни към напрежение в тези области. Сякаш тялото ви складира цялата си упоритост в раменете. Вместо да стискате зъби, опитайте няколко свивания на врата и свивания на раменете. Това е все едно да дадете на горната част на тялото си мини ваканция, за да не носи тежестта на света. Инвестирайте в качествена възглавница за врат - тя е като прегръдка за шийния ви отдел на гръбначния стълб. А защо да не опознаете света на гуаша? Тази традиционна китайска практика включва нежно остъргване на кожата за подобряване на кръвообращението. Тя е идеална за шията и челюстта и е чудесен повод да се поглезите. Просто си представете, че премахвате стреса с един удар по един.
Любовта ви към най-хубавите неща в живота се разпростира и върху храната, нали? Вие сте привърженици на гурме живота, но понякога талията ви плаща цената за това. Помислете за храни с висока хранителна стойност, които все пак задоволяват епикурейските ви вкусове. Какво ще кажете за упадъчен мус от тъмен шоколад и авокадо? Това е като да подарите на вкусовите си рецептори луксозен спа ден. Да подобрим вашата чиния, нали? Изследвайте света на ядливите цветя - те са красиви и пълни с антиоксиданти. Поръсете салатата си с настуртиум или замразете розови листенца в кубчета лед за вода. Това е все едно да имате градинско парти в устата си и напълно отговаря на любовта ви към красотата и разкоша.
Професионален съвет: превърнете приготвянето на храната в сензорно преживяване. Запалете няколко свещи, пуснете си любимите мелодии и превърнете готвенето в грижа за себе си. Това е като прелюдия за храната - и кой знае докъде може да доведе?
Нуждаете се от упражнения, които не се усещат като упражнения, Телец. Помислете за дълги разходки сред природата, градинарство или дори тантрическа йога (ооо ла ла!). Всичко, което ви позволява да се свържете с тялото си и земята, е печелившо. Накарайте вътрешната си богиня на земята (или бог) с някои заземяващи упражнения. Опитайте да се разхождате боси - това е като масаж на стъпалата с любезното съдействие на самата Майка Природа. Или пък опитайте тайчи - то е бавно, грациозно и ви помага да намерите своя център. А в дните, в които имате нужда от повече енергия, какво ще кажете за танцуване на полюс? Той е чувствен, укрепващ и напълно съответства на управляващата ви планета Венера. Кой е казал, че не можете да бъдете секси и здрави едновременно?
Бонус: Опитайте да се къпете в гората. Това не е истинско къпане (макар че потапянето винаги е опция), а потапяне в природата. Това задоволява нуждата ви от сетивни преживявания и любовта ви към природата. Само се опитайте да не прегръщате всяко дърво, което видите, добре?
Умът ви е като добре поддържана градина, Телец, но дори и най-красивите градини се нуждаят от редовна поддръжка. Медитацията може да ви се стори скучна, но я възприемайте като луксозно "време за себе си" за вашия мозък. Започнете само с пет минути на ден, като се фокусирате върху дишането си или върху красив образ. Това е като мини СПА процедура за ума ви. Създайте комплект за сетивна релаксация. Напълнете кутия с предмети, които радват всяко от сетивата ви - мека тъкан, която да докосвате, лавандула, която да миришете, малък звън, който да слушате, парче черен шоколад, което да опитате, и красив кристал, който да гледате. Когато стресът ви застигне, прекарайте няколко минути в общуване с всеки предмет. Това е като бутон за рестартиране на душата ви, съобразен с любовта ви към сетивните удоволствия.
Независимо дали става дума за оцветяване, грънчарство или интерпретативен танц (не го подценявайте, докато не го опитате), творческото изразяване може да бъде невероятно успокояващо за мозъка на бика.
Ключът към здравето е да намерите оптималното съчетание между комфорт и растеж. Това е като при растенията - за да виреят, се нуждаете както от корени, така и от листа. Ценете силата на докосването. Като земен знак, вие сте естествено тактилни. Редовните масажи не са просто лукс, те са от съществено значение за здравето ви. Поръчайте си професионално разтриване или още по-добре - разменяйте масажи с партньор. Това е релаксиращо, подобрява кръвообращението и кой знае докъде може да доведе? Всичко е свързано с това да се свържете с тялото си и с другите по начин, който е естествен и грижовен.
Грижата за себе си не е просто необходима, тя е форма на изкуство. Така че продължавайте да се грижите за себе си, но от време на време се опитвайте да разширявате границите си. Тялото ви (и всеки, който има късмета да е в обкръжението ви) ще ви благодари!
Разберете какво казват звездите за любовния ви живот
